ZNATE LI ŠTA JE ZLATNO MLEKO? Napitak koji vam može promeniti život! RECEPT

Blagotvornost kurkume na organizam dokazali su stručnjaci širom sveta pa se preporučuje njena redovna konzumacija.

Pošto je kurkuma poznata kao kraljica začina samim tim se i način njenog korištenja i konzumacije pretvorio u umetnost a jedan od najboljih načina korištenja je zlatno mleko.

Specifičan je začin, jarko žute boje koji pomaže procesu varenja, antiupalno deluje, pomaže u sprečavanju dijabetesa i gubitka memorije.

Između mnogih dobrobiti ovaj moćan začin se uspešno bori protiv depresije.

Najukusniji način da konzumirate ovaj blagotvorni začin jeste upravo zlatno mleko.

Foto: pixabay
Foto: pixabay

Da biste napravili mleko prvo morate napraviti pastu pa tek onda pristupiti pravljenje mleka.

Za pripremu vam je potrebno:

Za pravljenje paste:

– četiri kašičice kurkume

– pola kašičice crnog bibera

– stotinu dvadeset mililitara vode

Za mleko:

– dva i po decilitra mleka

– pola decilitra ulja

– četvrtina kašičice kurkumine paste

– malo meda za poboljšanje ukusa

Foto: pixabay
Foto: pixabay

Priprema:

Sve sastojke koje ste pripremili za pastu u šerpu i stavite na ringlu.

Mešajte pa skinite sa vatre i prohladite pa stavite u staklenu teglu i ostavite u frižider.

Kada se pasta ohladi dodajte joj mleko i ulje i stavite na laganu vatru da se krčka.

Kuvajte dok smesa ne bude pred ključanjem.

Skinite sa vatre i dodajte med po želji.

Preporuka je da se zlatno mleko pije ujutro na prazan stomak ili uveče pred spavanje.

Foto: pixabay
Foto: pixabay

(infosavjetnik.com)

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Blog at WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: